Qi Dao Retreat – Qi Gong für Klarheit und Loslassen – Schönau am 11.10.2026
Beginn: So., 11.10.26 von 14.00–17.30 Uhr (weiterer, einzeln buchbarer Termin am 06.12.2026)
Ort: Sonnendorf Seminarraum, Baron-Riederer-Straße 48, 84337 Schönau
Kursgebühr: 49,00 EUR pro Termin
Referentin: Elisabeth Graml – in Kooperation mit dem Sonnendorf e.V.
Anmeldung: Infos und Anmeldung bei der KEB Rottal-Inn-Salzach
Der Herbst steht im Qi Gong für das Element Metall – für Klarheit, Reduktion und Fokus. Genau das wünschen sich viele: mehr inneren Raum, Ordnung im Kopf und einen freien Atem.
In diesem Nachmittags-Retreat lösen ruhige Qi-Gong-Abfolgen Spannungen im Körper und entlasten den Geist. Loslassen geschieht hier nicht durch Druck, sondern über bewusste Bewegung und Atmung. Die sanft angeleitete Praxis eignet sich für Einsteiger und Geübte. Bitte bequeme Kleidung, Matte, Kissen, ggf. Decke und ein Getränk mitbringen; wer nicht lange stehen kann, bringt einen Hocker ohne Lehne mit.
