Atem & Klang zur Stressregulation – Rosenheim am 19.11.2026

Beginn: Do., 19.11.26 ab 19.30 Uhr

Ort: Bildungszentrum St. Nikolaus, Pettenkoferstraße 5, 83022 Rosenheim

Kursgebühr: 15,00 EUR

Referentin: Sabine Schleicher

Anmeldung: Zur Anmeldung beim Bildungswerk Rosenheim

Ein flacher Atem, hochgezogene Schultern, automatische Reaktionen: Stress zeigt sich im Alltag oft in vielen kleinen Momenten. Dieser Impulsabend stellt leichte Übungen vor, die sich in Beruf, Familie und Alltag sofort anwenden lassen.

Mit Atem, Summen und einfachen Körperklängen lernen Sie, angespannte Situationen direkt über die Körperwahrnehmung zu entschärfen – ganz ohne Leistungsdruck oder mentale Anstrengung. So finden Sie schneller zurück zu innerer Orientierung und bleiben handlungsfähig, wenn es darauf ankommt.