Wald-Yoga & Natur bewusst erleben im Naturpark Hirschwald (Oberpfalz)
19. September 2026:9:00 - 13:00
Kursbeginn- und Kursdauer: Samstag, 19.09.2026 von 9:00-13:00 Uhr
Ort: Naturpark Hirschwald, in Kastl (Lauterachtal); Treffpunkt wird nach Anmeldung bekannt gegeben
Kursgebühr: 45 €
Seminarleiterin/Referentin: Sonja und Herbert Winter
Anmeldung: mail(at)wald-praesenz.de
Wald-Yoga-Tage: Auszeit für Körper, Geist und Seele
Finden Sie Ihre innere Ruhe und tanken Sie neue Kraft in der heilenden Atmosphäre des Waldes.
Seit vielen Jahren leiten wir mit großer Leidenschaft meditative Naturseminare. Auf WALD-PRÄSENZ verbindet sich unser breites Spektrum an Erfahrung aus dem Waldbaden (Shinrin Yoku), der Yoga- und Atempraxis sowie wirksamen Meditations- und Entspannungsübungen.
Ergänzt durch fundiertes naturtherapeutisches Coaching begleiten wir Sie achtsam auf Ihrem Weg zu mehr Gelassenheit und Vitalität.
Die perfekte Symbiose: Yoga & Waldbaden
Im Yoga richten wir den Blick nach innen, um ganz bei uns selbst anzukommen. Beim Waldbaden hingegen öffnen wir unsere Sinne weit nach außen für den faszinierenden Lebensraum Natur. Diese Kombination erschafft eine wunderbare Synergie:
- Regeneratives Yoga: Sanfte Körper- und Atemübungen in einer unbelasteten, sauerstoffreichen Umgebung mobilisieren den Körper sanft und vertiefen den Atem.
- Achtsames Waldbaden: Das bewusste Eintauchen in das Ökosystem Wald baut nachweislich Stresshormone ab, stärkt das Immunsystem und schenkt tiefe Regeneration.
Was Sie bei unseren Wald-Yoga-Tagen erwartet:
- Natur bewusst erleben: Wir tauchen tief in die beruhigende Atmosphäre des Waldes ein und verbinden uns mit der Weisheit der Pflanzen.
- Atem & Bewegung: Fließende, für alle Level geeignete Yoga-Einheiten auf dem weichen Waldboden.
- Sinnliche Wahrnehmung: Geführte Achtsamkeitsübungen, die das Rauschen der Blätter, den Duft des Waldes und die Texturen der Natur erlebbar machen.
- Nachhaltige Erholung: Praktische Impulse aus dem Natur-Coaching, die Sie mühelos in Ihren Alltag integrieren können.
Gönnen Sie sich diese Auszeit im wunderschönen Naturpark Hirschwald, um den Kopf frei zu bekommen, die Sinne zu schärfen und gestärkt in den Alltag zurückzukehren.
