Yoga für jedes Alter – Lebensqualität im Wandel der Jahre Älter werden: körperlich & mental beweglich bleiben mit Yoga
Beginn: 10x mittwochs, ab 23.09.26 jeweils 10.30 Uhr bis 12.00 Uhr
Ort: Bildungszentrum St. Nikolaus, Rosenheim Pettenkoferstraße 5 83022 Rosenheim
Weitere Termine:
Mi., 23.09.2026 10:30-12:00 Uhr Mi., 07.10.2026 10:30-12:00 Uhr Mi., 14.10.2026 10:30-12:00 Uhr Mi., 21.10.2026 10:30-12:00 Uhr Mi., 28.10.2026 10:30-12:00 Uhr Mi., 11.11.2026 10:30-12:00 Uhr Mi., 18.11.2026 10:30-12:00 Uhr Mi., 25.11.2026 10:30-12:00 Uhr Mi., 09.12.2026 10:30-12:00 Uhr Mi., 16.12.2026 10:30-12:00 Uhr
Kursgebühr: 130 Euro
Referentin: Renate Döbrich, Referentin, Fachreferentin für Gesundheit, Gesundheitspädagogin, Yogalehrerin
Anmeldung: Zur Anmeldung
Jede Lebensphase stellt uns und unseren Körper vor neue Herausforderungen.
In diesem Yogakurs erhalten Sie vielfältige Impulse für einen neuen, bewussten Umgang mit sich und Ihrem Körper.
Die Übungen (Asanas) helfen, die Atmung zu vertiefen, die Muskulatur zu stärken und gleichzeitig die Gelenke zu schonen. Sie verbessern die Beweglichkeit und die Belastbarkeit und fördern die Koordinations- und Konzentrationsfähigkeit. Alles zusammen führt mit der Zeit zu mehr Körperbewusstsein und Selbstvertrauen.
Wer regelmäßig Yoga macht, entwickelt mit der Zeit eine feinere Körperwahrnehmung, kann positiven Einfluss auf die Atmung, den Blutdruck und das Immunsystem nehmen. In den Asanas wird die muskuläre Kraft aufgebaut, die Beweglichkeit nimmt zu. Und ganz nebenbei verbessern sich Konzentration und Koordination.
