Yoga für erholsamen Schlaf – Moosburg ab 19.10.2026
19. Oktober 2026:18:00 - 19:00
Beginn: 6x montags ab 19.10.26, jeweils 18.00–19.00 Uhr (19.10., 26.10., 02.11., 09.11., 16.11., 23.11.)
Ort: Pfarrheim St. Kastulus, Leinbergerstraße 12, 85368 Moosburg
Kursgebühr: 90,00 EUR
Referent/in: Rebecca Reither, Yogalehrerin
Anmeldung: Zur Anmeldung beim Kreisbildungswerk Freising
Abends müde, aber trotzdem kein Schlaf in Sicht? Yoga kann helfen, das Nervensystem zu beruhigen und den Körper auf eine erholsame Nacht einzustimmen.
Nach sanften Aufwärmbewegungen folgen länger gehaltene Asanas, die das Loslassen erleichtern. Beruhigende Atemübungen und eine Endentspannung runden jede Stunde ab. Der Kurs ist für alle geeignet, die besser schlafen oder sich einmal pro Woche eine kleine Auszeit gönnen möchten – Vorkenntnisse sind nicht nötig.
