Tu Dir gut! ab 17.11.2025
Kursbeginn: 17.11.2025 (18:00-19:00 Uhr)
Termine: 17.11., 24.11., 01.12., 08.12., 15.12.2025
Kursgebühr: € 125,00 (80% von der ÖGK mit Verordnung PT14 erstattbar)
Veranstalter: Monika Rieger
Anmeldung: praxis@leben-in-verbindung.info
Weitere Informationen: 5 x 60 min, 5-6 TeilnehmerInnen
Starte die Woche mit einem achtsamen Check-in in deinen Körper.
In einer sanft angeleiteten Stunde lernst Du, die Beweglichkeit Deiner Gelenke zu fördern, Deine Wirbelsäule und Hüftgelenke aufzurichten und die Deine Muskelkraft zu fördern. Schritt für Schritt findest Du so zu mehr Stabilität, Leichtigkeit und Klarheit.
Dieser Kurs lädt Dich ein, deinen Körper auf natürliche Weise wahrzunehmen. Durch bewusste Bewegungen aktivieren wir Gelenke und Muskeln, schütteln, dehnen und kräftigen sie. Atemübungen und Entspannungsphasen schenken Dir Momente von Ruhe und Wohlbefinden.
Ziel ist es, mehr Sicherheit und Stabilität, zugleich Leichtigkeit und Ruhe im Zusammenspiel von Körper, Geist und Seele zu erfahren – und das Erlebte mit Bewusstheit und Vertrauen in Deinen Alltag zu integrieren.
Bitte mitbringen: Wasserflasche, sportliche Kleidung