Kundalini Yoga (Einstieg ist jederzeit möglich)
8. Juni 2026:17:30 - 19:00
Kursbeginn: 14x montags, ab 13.04.26 jeweils 17.30 Uhr bis 19.00 Uhr
Kursgebühr: Kosten pro Treffen 15 €
Veranstalter: Eva Richter
Anmeldung: Telefonisch 08024 4752448 oder per E-Mail: kontakt@adishaktiyoga.de
Kundalini Yoga – Spüre die Wirkung in dir! ✨
Kundalini Yoga ist für jeden da! Es basiert auf einfachen Grundhaltungen und eignet sich für Menschen jeden Alters – auch bei körperlichen Einschränkungen. Hier geht es nicht um Leistung. Wichtig ist nicht, wie eine Haltung aussieht, sondern wie sie auf dich wirkt und was du dabei fühlst.
Handhaltungen (Mudras), heilende Klänge (Mantras) und eine bewusste Atmung (Pranayama) begleiten uns durch die Stunde.
Was dich in jeder Stunde erwartet:
- Sanfte Aufwärmübungen
- Eine feste Übungsreihe (Kriya)
- Tiefe Entspannung
- Eine abschließende Meditation
❤️ Mein persönlicher Fokus: Ich lege besonderen Wert auf das Pranayama (die Atembeherrschung). Deinen Atem hast du immer bei dir – lerne, ihn im Alltag jederzeit für dein Wohlbefinden zu nutzen!
