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SUMMARY:Qi Dao Retreat – Qi Gong für Stabilität und innere Mitte - 3 Workshops (einzeln buchbar) - SPÄTSOMMER · ELEMENT ERDE
DESCRIPTION:Beginn: Sonntag\, 02.08.2026\, 14.00 – 17.30 Uhr \nOrt: Sonnendorf Seminarraum\, Baron-Riederer-Str. 48\, 84337 Schönau \nWeitere Termine: 11.10.2026 und 06.12.2026 \nKursgebühr: 49 Euro pro Termin\, auch einzeln buchbar \nReferentin: Elisabeth Graml \nMiveranstalter: Sonnendorf e.V. \nAnmeldung: info@insila-akademie.de \nDer Spätsommer steht für Stabilität und innere Mitte.Eine Qualität\, die im Alltag oft verloren geht – viele funktionieren\, denken für andere mit und verlieren dabei sich selbst. In diesem Retreat stärkst du deine Mitte über ruhige\, zentrierende Qi-Gong-Übungen. Dein Körper kommt zur Ruhe\, dein Geist wird klarer\, dein Stand stabiler. Durch die Verbindung von Bewegung und Atmung entsteht wieder ein Gefühl von bei dir sein – ruhig\, klar und tragfähig.Ein zentraler Impuls dieses Nachmittags: \n\nStabilität entsteht nicht im Außen\, sondern in deiner Mitte.\nDu gehst mit mehr innerer Ruhe\, Klarheit und einem stabilen Gefühl zurück in deinen Alltag.\nAlle Übungen sind einfach aufgebaut und auch ohne Vorerfahrung gut umsetzbar.\n\nBitte mitbringen:\nBequeme Kleidung\, Matte oder Unterlage\, Kissen\, ggf. Decke\, Getränk.\nWenn du nicht lange stehen kannst\, bring dir bitte einen Hocker ohne Lehne mit\, damit du die Übungen auch im Sitzen gut mitmachen kannst. \n  \n 
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LOCATION:Sonnendorf Seminarraum\, Baron-Riederer-Str. 48\, Schönau\, Landkreis Rottal-Inn\, 84337\, Germany
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