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SUMMARY:Entspannt mit Yoga – Praxisvormittag in Rosenheim am 10.10.2026
DESCRIPTION:Beginn: Sa.\, 10.10.26 von 10.00–13.00 Uhr \nOrt: Bildungszentrum St. Nikolaus\, Pettenkoferstraße 5\, 83022 Rosenheim \nKursgebühr: 25\,00 EUR \nReferentin: Renate Döbrich\, Yogalehrerin und Gesundheitspädagogin \nAnmeldung: Zur Anmeldung beim Bildungswerk Rosenheim \nEin Vormittag nur für Sie und Ihren Körper: Unter der achtsamen Anleitung von Yogalehrerin Renate Döbrich üben Sie in Ihrem eigenen Tempo und ganz ohne Leistungsdruck. \nAktivierende Übungen und Entspannungsphasen wechseln sich ab. Dabei achtet die Kursleiterin auch auf ungünstige Haltungsgewohnheiten und zeigt\, wie Sie diese verbessern können. Ideal\, um belebt und zugleich entspannt ins Wochenende zu starten.
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SUMMARY:Die Kunst des bewussten Hinhörens – Workshop in Rosenheim am 10.10.2026
DESCRIPTION:Beginn: Sa.\, 10.10.26 von 10.00–12.00 Uhr \nOrt: Bildungszentrum St. Nikolaus\, Pettenkoferstraße 5\, 83022 Rosenheim \nKursgebühr: 15\,00 EUR \nReferenten: Sabina Rademacher und Reinhard Gädeke\, Zuhör-Coaches \nAnmeldung: Zur Anmeldung beim Bildungswerk Rosenheim \nIm Alltag hören wir oft nur so lange zu\, bis wir selbst antworten können – mit Unterbrechungen\, schnellen Bewertungen und Gedanken\, die schon woanders sind. Dabei kann echtes Zuhören Beziehungen vertiefen und uns viel Neues über unser Gegenüber erfahren lassen. \nIn diesem zweistündigen Einführungsworkshop erleben Sie durch praktische Übungen\, was bewusstes\, wertfreies Hinhören bewirkt: mehr Präsenz und Gelassenheit\, mehr Klarheit über die eigenen Bedürfnisse und lebendigere Beziehungen – zu anderen und zu sich selbst.
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SUMMARY:Superfood Safari – Kochkurs in Rosenheim am 09.10.2026
DESCRIPTION:Beginn: Fr.\, 09.10.26 von 18.00–21.00 Uhr \nOrt: Bildungszentrum St. Nikolaus\, Pettenkoferstraße 5\, 83022 Rosenheim \nKursgebühr: 39\,00 EUR inkl. Lebensmittel und Skript \nReferentin: Angela Hell\, staatl. geprüfte Diätassistentin \nAnmeldung: Anmeldeschluss 05.10.2026 – Zur Anmeldung beim Bildungswerk Rosenheim \nQuinoa\, Chia\, Leinsamen\, Avocado & Co. stecken voller wertvoller Nährstoffe – und lassen sich ganz einfach in die Alltagsküche integrieren. Wie das geht\, zeigt dieser Kochkurs\, in dem gemeinsam farbenfrohe und kraftvolle Gerichte entstehen. \nAuf dem Menü stehen unter anderem Quinoa-Salat mit Bratlingen\, Sonnensemmeln mit Chia und Leinsamen\, ein Avocado-Aufstrich\, orientalischer Couscous-Salat sowie Süßkartoffel-Toasts mit Hummus und Roter Bete. Bitte eine Schürze und Dosen für Reste mitbringen.
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SUMMARY:Frauenkräuter für Leib und Seele – entdecken\, mischen\, entspannen
DESCRIPTION:Beginn: Do.\, 08.10.26 von 19.00-22.00 Uhr \nOrt: Bildungszentrum St. Nikolaus\, Rosenheim Pettenkoferstraße 5\, 83022 Rosenheim \nKursgebühr: Kursgebühr inkl. Material + Skript 39\,00 EUR \nReferent: Bettina Sölch\, Referentin\, Kräuterpädagogin \nAnmeldung: Zur Anmeldung \nIn diesem Workshop widmen wir uns der Frauenkräuter und der eigenen Fülle. Kräuter können kraftvolle Unterstützer in einem Frauenleben sein\, von der Pubertät\, über die Geburt bis zu den Wechseljahren. \nHaben Sie Lust auf ein entspannteres Frauenleben mit neuer Energie und Kraft? Nach einem Begrüßungstrank lernen Sie die 12 wichtigsten Frauenkräuter kennen und stellen daraus ihren persönlichen Frauentee und einen Entspannungsölauszug her. \n 
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CATEGORIES:Alternative Heilmittel,kräuter
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SUMMARY:Lachyoga: Lachender Start in den Herbst – Rosenheim ab 08.10.2026
DESCRIPTION:Beginn: 3x donnerstags ab 08.10.26\, jeweils 19.00–20.00 Uhr (08.10.\, 22.10.\, 29.10.) \nOrt: Bildungszentrum St. Nikolaus\, Pettenkoferstraße 5\, 83022 Rosenheim \nKursgebühr: 30\,00 EUR \nReferentin: Inge Fechter\, Lachyoga-Trainerin \nAnmeldung: Zur Anmeldung beim Bildungswerk Rosenheim \nLachen tut gut – und lässt sich üben! In diesem kleinen Kurs geht es mit fröhlichen Lachyoga-Übungen\, Glücksimpulsen und motivierenden Aktionen gut gelaunt in den Herbst. \nGemeinsam trainieren Sie positive Gefühle\, tanken Lebensfreude und erleben wieder mehr Leichtigkeit. Lachyoga-Trainerin und Lebensfreude-Coachin Inge Fechter gibt Ihnen außerdem einfache Übungen mit\, die sich mühelos in Alltag und Beruf einbauen lassen.
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CATEGORIES:Workshop,Yoga
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SUMMARY:EFT-Klopftechnik: Hilfe zur Selbsthilfe – Rosenheim am 08.10.2026
DESCRIPTION:Beginn: Do.\, 08.10.26 von 18.30–19.30 Uhr \nOrt: Bildungszentrum St. Nikolaus\, Pettenkoferstraße 5\, 83022 Rosenheim \nKursgebühr: 7\,00 EUR \nReferentin: Manuela Hopfner\, Heilpraktikerin für Psychotherapie \nAnmeldung: Zur Anmeldung beim Bildungswerk Rosenheim \nBei der EFT-Klopftechnik (Emotional Freedom Technique) werden bestimmte Akupressurpunkte sanft beklopft – mit dem Ziel\, Stress und belastende Gefühle wie Ängste zu lindern. \nAn diesem Schnupperabend erklärt Manuela Hopfner\, wie die Methode aufgebaut ist und was über ihre Wirkung bekannt ist. Vor allem aber probieren Sie das Klopfen unter Anleitung selbst aus. Der Abend versteht sich als Impuls zur Selbsthilfe und ist kein Ersatz für eine Therapie.
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CATEGORIES:Energetische Anwendung,Workshop
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SUMMARY:Nahrungsergänzungsmittel: (Un)sinn im Alter? – Vortrag in Rosenheim am 07.10.2026
DESCRIPTION:Beginn: Mi.\, 07.10.26 von 10.00–11.30 Uhr \nOrt: Bildungszentrum St. Nikolaus\, Pettenkoferstraße 5\, 83022 Rosenheim \nKursgebühr: kostenlos \nReferentin: Isla Brock\, Ernährungsberaterin/DGE\, B.Sc. Dietetics – in Kooperation mit dem Amt für Ernährung\, Landwirtschaft und Forsten (Netzwerk „Generation 55plus“) \nAnmeldung: Zur Anmeldung beim Bildungswerk Rosenheim \nMit den Jahren verändert sich unser Stoffwechsel: Der Körper braucht weniger Energie\, aber mindestens genauso viele Nährstoffe wie früher. Wie lässt sich das im Speiseplan umsetzen – und sind Vitamin- und Mineralstoffpräparate wirklich die Antwort? \nIn diesem Vortrag mit anschließender Gesprächsrunde erfahren Sie\, was in Nahrungsergänzungsmitteln steckt\, in welchen Fällen sie sinnvoll sein können und wie eine ausgewogene Ernährung ab der Lebensmitte aussieht.
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SUMMARY:Qi Gong – Die acht Brokate – Rosenheim ab 06.10.2026
DESCRIPTION:Beginn: 8x dienstags ab 06.10.26\, jeweils 18.30–20.00 Uhr (06.10.\, 13.10.\, 20.10.\, 27.10.\, 10.11.\, 17.11.\, 24.11.\, 01.12.) \nOrt: Bildungszentrum St. Nikolaus\, Pettenkoferstraße 5\, 83022 Rosenheim \nKursgebühr: 159\,00 EUR – zertifizierter Präventionskurs\, die Krankenkassen erstatten bis zu 100 % \nReferentin: Barbara Singer\, zertifizierte Qi-Gong-Kursleiterin\, staatl. gepr. Rückenlehrerin \nAnmeldung: Zur Anmeldung beim Bildungswerk Rosenheim \nDie „Acht Brokate“ (Ba Duan Jin) gehören zu den bekanntesten Übungsfolgen des Qigong. Die sanften\, fließenden Bewegungen sollen die Lebensenergie Qi anregen\, den Körper kräftigen und für innere Ausgeglichenheit sorgen. \nIm Kurs lernen Sie die Grundlagen des Qigong und die acht Übungen Schritt für Schritt kennen\, ergänzt durch Atem- und Entspannungstechniken sowie Ideen\, wie Sie die Praxis in Ihren Alltag einbauen. Vorkenntnisse sind nicht nötig. Bei schönem Wetter wird im Garten oder in der Natur an der Mangfall geübt. Bitte Gymnastikmatte und Getränk mitbringen.
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SUMMARY:FELDENKRAIS® – Bewusstheit durch Bewegung – Rosenheim ab 06.10.2026
DESCRIPTION:Beginn: 7x dienstags ab 06.10.26\, jeweils 18.30–19.30 Uhr (06.10.\, 13.10.\, 20.10.\, 27.10.\, 10.11.\, 17.11.\, 24.11.) \nOrt: Bildungszentrum St. Nikolaus\, Pettenkoferstraße 5\, 83022 Rosenheim \nKursgebühr: 98\,00 EUR \nReferentin: Friederike Schnabel\, Feldenkraislehrerin \nAnmeldung: Zur Anmeldung beim Bildungswerk Rosenheim \nDie Feldenkrais-Methode nutzt Bewegung als Weg zum Lernen: Sie baut auf Erkenntnissen der Neurophysiologie und der kindlichen Bewegungsentwicklung auf und verbindet Bewegen\, Wahrnehmen\, Denken und Fühlen. \nIm Liegen\, Sitzen\, Stehen und Gehen erkunden Sie spielerisch und ohne Leistungsdruck\, wie sich Bewegungen leichter anfühlen können. In ruhiger\, aufmerksamer Atmosphäre lassen sich Verspannungen lösen\, die Körperwahrnehmung wird feiner und eine aufrechte Haltung fällt leichter – Erfahrungen\, die sich gut in den Alltag mitnehmen lassen.
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SUMMARY:Yoga für Männer - mit frischer Energie ins Wochenende
DESCRIPTION:Beginn: 10x freitags\, ab 02.10.26 jeweils 18.30 Uhr bis 20.00 Uhr \nOrt: Bildungszentrum St. Nikolaus\, Rosenheim Pettenkoferstraße 5\, 83022 Rosenheim \nWeitere Termine: \nFr.\, 02.10.2026 18:30-20:00 Uhr   Fr.\, 09.10.2026 18:30-20:00 Uhr   Fr.\, 23.10.2026 18:30-20:00 Uhr   Fr.\, 30.10.2026 18:30-20:00 Uhr   Fr.\, 13.11.2026 18:30-20:00 Uhr    Fr.\, 20.11.2026 18:30-20:00 Uhr   Fr.\, 27.11.2026 18:30-20:00 Uhr   Fr.\, 04.12.2026 18:30-20:00 Uhr   Fr.\, 11.12.2026 18:30-20:00 Uhr   Fr.\, 18.12.2026 18:30-20:00 Uhr   \nKursgebühr: 130 Euro \nReferent: Robert Hoyer\, Referent\, Ingenieur\, Yogalehrer \nAnmeldung: Zur Anmeldung \nWir Männer sind oft in einem Zweckaktionismus gefangen und tun uns schwer\, “loszulassen”. In einer lockeren und konzentrierten Atmosphäre spüren wir unseren Körper in einem steten Wechsel von Anspannung und Entspannung\, ohne Leistungsdruck und Zielszenario\, dafür aber mit Freude und Nachhaltigkeit. \nDie Übungen sind speziell auf die männliche Anatomie ausgerichtet. Kraft und Stabilität wird aufgebaut\, muskuläre Disbalancen werden aufgelöst. Entspannungsübungen und Meditation regenerieren Körper und Geist nach einer anstrengenden Berufswoche. \nBitte bequeme Kleidung tragen und\, wenn möglich\, eine Decke mitbringen.
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SUMMARY:Abendyoga: Ganz im Augenblick - Entspannte Yoga Einheit zum Tagesausklang Kurs für Anfänger*innen und Wiedereinsteiger*innen
DESCRIPTION:Beginn: 10x montags\, ab 28.09.26 jeweils 17.15 Uhr bis 18.45 Uhr \nOrt: Bildungszentrum St. Nikolaus\, Rosenheim Pettenkoferstraße 5 83022 Rosenheim \nWeitere Termine: \nMo.\, 28.09.2026 17:15-18:45 Uhr   Mo.\, 05.10.2026 17:15-18:45 Uhr   Mo.\, 12.10.2026 17:15-18:45 Uhr   Mo.\, 19.10.2026 17:15-18:45 Uhr   Mo.\, 26.10.2026 17:15-18:45 Uhr    Mo.\, 09.11.2026 17:15-18:45 Uhr   Mo.\, 16.11.2026 17:15-18:45 Uhr   Mo.\, 23.11.2026 17:15-18:45 Uhr   Mo.\, 07.12.2026 17:15-18:45 Uhr   Mo.\, 14.12.2026 17:15-18:45 Uhr   \nKursgebühr: 130 Euro \nReferentin: Robert Hoyer\, Referent\, Yogalehrer \nAnmeldung: Zur Anmeldung \nEs braucht gar nicht viel\, damit sich Körper\, Geist und Seele wieder vitaler\, zufriedener und ausgeglichener fühlen.\nDurch sanfte und fließende Körperübungen darf sich die Wirbelsäule aufrichten\, der Schulter-Nackenbereich entlasten und die Hüften entspannen. Dadurch kommt auch der Geist zur Ruhe – Monotasking statt Multitasking. Eine kleine Meditationseinheit rundet die Stunde ab\, hilft die Eindrücke des Tages loszulassen und wieder ganz im Augenblick anzukommen. \nBitte bequeme Kleidung tragen und gerne eine Decke mitbringen.
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LOCATION:Bildungszentrum St. Nikolaus\, Pettenkoferstraße 5\, Rosenheim\, Landkreis Rosenheim\, 83022\, Germany
CATEGORIES:Yoga
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SUMMARY:Feierabend-Qigong - entspannen und loslassen ZERTIFIZIERTER PRÄVENTIONSKURS nach §20 SGB V
DESCRIPTION:Beginn: 8x mittwochs\, ab 23.09.26 jeweils 18.00 Uhr bis 19.30 Uhr \nOrt: Bildungszentrum St. Nikolaus\, Rosenheim Pettenkoferstraße 5\, 83022 Rosenheim \nWeitere Termine: \nMi.\, 23.09.2026 18:00-19:30 Uhr   Mi.\, 30.09.2026 18:00-19:30 Uhr   Mi.\, 07.10.2026 18:00-19:30 Uhr   Mi.\, 14.10.2026 18:00-19:30 Uhr   Mi.\, 28.10.2026 18:00-19:30 Uhr    Mi.\, 11.11.2026 18:00-19:30 Uhr   Mi.\, 18.11.2026 18:00-19:30 Uhr   Mi.\, 25.11.2026 18:00-19:30 Uhr   \nKursgebühr: 165 Euro \nReferentin: Brigitta Weiß-Reichl\, Referentin\, Trainerin für Qi-Gong \nAnmeldung: Zur Anmeldung \nQigong ist eine universelle Methode\, Stress abzubauen und die Lebenskraft – das Qi – zu stärken. Bewegte\, wie stille Übungen führen aus der Anspannung in die Entspannung. Die Übenden finden wieder zu sich\, zu innerer Ruhe und Kraft. Qigong-Übungen aktivieren den Energiefluss im Körper und unterstützen alle Körperfunktionen. Der gesamte Organismus kann sich erholen und regenerieren. Ganz alltägliche Anforderungen lassen sich so leichter bewältigen. \nWir üben in bequemer Kleidung. Bitte warme Socken oder leichte Gymnastikschuhe mitbringen. \nZertifizierter Präventionskurs\, wird durch die Krankenkassen bezuschusst!
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LOCATION:Bildungszentrum St. Nikolaus\, Pettenkoferstraße 5\, Rosenheim\, Landkreis Rosenheim\, 83022\, Germany
CATEGORIES:Qi Gong
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SUMMARY:Yoga für jedes Alter - Lebensqualität im Wandel der Jahre Älter werden: körperlich & mental beweglich bleiben mit Yoga
DESCRIPTION:Beginn: 10x mittwochs\, ab 23.09.26 jeweils 10.30 Uhr bis 12.00 Uhr \nOrt: Bildungszentrum St. Nikolaus\, Rosenheim Pettenkoferstraße 5 83022 Rosenheim \nWeitere Termine: \nMi.\, 23.09.2026 10:30-12:00 Uhr Mi.\, 07.10.2026 10:30-12:00 Uhr Mi.\, 14.10.2026 10:30-12:00 Uhr Mi.\, 21.10.2026 10:30-12:00 Uhr Mi.\, 28.10.2026 10:30-12:00 Uhr Mi.\, 11.11.2026 10:30-12:00 Uhr Mi.\, 18.11.2026 10:30-12:00 Uhr Mi.\, 25.11.2026 10:30-12:00 Uhr Mi.\, 09.12.2026 10:30-12:00 Uhr Mi.\, 16.12.2026 10:30-12:00 Uhr \nKursgebühr: 130 Euro \nReferentin: Renate Döbrich\, Referentin\, Fachreferentin für Gesundheit\, Gesundheitspädagogin\, Yogalehrerin \nAnmeldung: Zur Anmeldung \nJede Lebensphase stellt uns und unseren Körper vor neue Herausforderungen.\nIn diesem Yogakurs erhalten Sie vielfältige Impulse für einen neuen\, bewussten Umgang mit sich und Ihrem Körper. \nDie Übungen (Asanas) helfen\, die Atmung zu vertiefen\, die Muskulatur zu stärken und gleichzeitig die Gelenke zu schonen. Sie verbessern die Beweglichkeit und die Belastbarkeit und fördern die Koordinations- und Konzentrationsfähigkeit. Alles zusammen führt mit der Zeit zu mehr Körperbewusstsein und Selbstvertrauen. \nWer regelmäßig Yoga macht\, entwickelt mit der Zeit eine feinere Körperwahrnehmung\, kann positiven Einfluss auf die Atmung\, den Blutdruck und das Immunsystem nehmen. In den Asanas wird die muskuläre Kraft aufgebaut\, die Beweglichkeit nimmt zu. Und ganz nebenbei verbessern sich Konzentration und Koordination. \n 
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LOCATION:Bildungszentrum St. Nikolaus\, Pettenkoferstraße 5\, Rosenheim\, Landkreis Rosenheim\, 83022\, Germany
CATEGORIES:Yoga
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