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SUMMARY:Wald-Yoga & Natur bewusst erleben im Naturpark Hirschwald (Oberpfalz)
DESCRIPTION:Kursbeginn- und Kursdauer: Samstag\, 19.09.2026 von 9:00-13:00 Uhr \nOrt: Naturpark Hirschwald\, in Kastl (Lauterachtal); Treffpunkt wird nach Anmeldung bekannt gegeben \nKursgebühr: 45 €  \nSeminarleiterin/Referentin: Sonja und Herbert Winter \nAnmeldung:  mail(at)wald-praesenz.de \nWald-Yoga-Tage: Auszeit für Körper\, Geist und Seele\nFinden Sie Ihre innere Ruhe und tanken Sie neue Kraft in der heilenden Atmosphäre des Waldes.\nSeit vielen Jahren leiten wir mit großer Leidenschaft meditative Naturseminare. Auf WALD-PRÄSENZ verbindet sich unser breites Spektrum an Erfahrung aus dem Waldbaden (Shinrin Yoku)\, der Yoga- und Atempraxis sowie wirksamen Meditations- und Entspannungsübungen.\nErgänzt durch fundiertes naturtherapeutisches Coaching begleiten wir Sie achtsam auf Ihrem Weg zu mehr Gelassenheit und Vitalität.\n\n\nDie perfekte Symbiose: Yoga & Waldbaden\nIm Yoga richten wir den Blick nach innen\, um ganz bei uns selbst anzukommen. Beim Waldbaden hingegen öffnen wir unsere Sinne weit nach außen für den faszinierenden Lebensraum Natur. Diese Kombination erschafft eine wunderbare Synergie:\n\nRegeneratives Yoga: Sanfte Körper- und Atemübungen in einer unbelasteten\, sauerstoffreichen Umgebung mobilisieren den Körper sanft und vertiefen den Atem.\nAchtsames Waldbaden: Das bewusste Eintauchen in das Ökosystem Wald baut nachweislich Stresshormone ab\, stärkt das Immunsystem und schenkt tiefe Regeneration.\n\n\nWas Sie bei unseren Wald-Yoga-Tagen erwartet:\n\nNatur bewusst erleben: Wir tauchen tief in die beruhigende Atmosphäre des Waldes ein und verbinden uns mit der Weisheit der Pflanzen.\nAtem & Bewegung: Fließende\, für alle Level geeignete Yoga-Einheiten auf dem weichen Waldboden.\nSinnliche Wahrnehmung: Geführte Achtsamkeitsübungen\, die das Rauschen der Blätter\, den Duft des Waldes und die Texturen der Natur erlebbar machen.\nNachhaltige Erholung: Praktische Impulse aus dem Natur-Coaching\, die Sie mühelos in Ihren Alltag integrieren können.\n\nGönnen Sie sich diese Auszeit im wunderschönen Naturpark Hirschwald\, um den Kopf frei zu bekommen\, die Sinne zu schärfen und gestärkt in den Alltag zurückzukehren.
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