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SUMMARY:Digitale Achtsamkeit – Vom täglichen Stress zur bewussten Auszeit – Rosenheim am 11.12.2026
DESCRIPTION:Beginn: Fr.\, 11.12.26 von 18.00–20.00 Uhr \nOrt: Bildungszentrum St. Nikolaus\, Pettenkoferstraße 5\, 83022 Rosenheim \nKursgebühr: 25\,00 EUR \nReferentin: Mag. Alexandra Kreuzeder\, MBSR-Achtsamkeitstrainerin und Soziologin \nAnmeldung: bis 04.12.2026 – Zur Anmeldung beim Bildungswerk Rosenheim \nDas Smartphone griffbereit\, das Postfach voll\, ständig neue Benachrichtigungen: Dauernde Erreichbarkeit und Informationsflut setzen uns oft stärker unter Spannung\, als wir merken. Dieser Workshop lädt ein\, für zwei Stunden bewusst aus dem digitalen Tempo auszusteigen. \nKurze Impulse zu Stress\, Warnsignalen und achtsamer Kommunikation wechseln sich mit Meditationen und praktischen Übungen ab – einige davon im Liegen\, auf Wunsch auch im Sitzen. Sie nehmen alltagstaugliche Ideen mit\, um gelassener mit Smartphone\, E-Mail und Co. umzugehen.
URL:https://bodyundmind.de/veranstaltung-seminar/digitale-achtsamkeit-vom-taeglichen-stress-zur-bewussten-auszeit-rosenheim-am-11-12-2026/
LOCATION:Bildungszentrum St. Nikolaus\, Pettenkoferstraße 5\, Rosenheim\, Landkreis Rosenheim\, 83022\, Germany
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